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20 岁开始,各年龄段都该看的癌症筛查清单,建议收藏!

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发表于 2019-5-17 09:56:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
根据中国疾控中心指出,我国每年新增患癌人数高达 350 万,每年有 200 多万人因为癌症失去生命,也就是说,大约每 15 秒就有一个人因癌症死亡。

实际上,1/3 的癌症可以得到预防,早发现早治疗可以提高癌症的临床治愈率

但很少人知道,常规的体检是很难发现癌症的。真正想要及早发现癌症,我们建议 20 岁开始就可以有针对性地做一些癌症筛查项目了。

那怎么知道自己该做哪些筛查呢?

我们特地联合肿瘤科、妇科、乳腺外科、消化科、泌尿科等各科医生,覆盖全年龄层,并且按照性别,为大家整理出了:

最全的癌症筛查清单


简单方便,只要根据自己的性别和年龄,动动手指点进去,马上就能知道自己该做哪些检查了。

查阅之前先学习一下使用说明:

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除了依赖癌症筛查以外,我们还是更建议大家改掉一些不健康的生活习惯,降低得癌风险。以下几点很简单也很重要

➊ 远离烟草

烟草中被证明的致癌物高达 69 种,有 30% 的癌症和吸烟相关。

戒烟,从此刻开始还不晚。

➋ 减少酒精摄入

酒精是明确的 1 类致癌物,和消化道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠癌等多种癌症有相关性。

防癌,从戒酒做起。

➌ 健康饮食

少吃腌制、熏烤食物(咸菜、腊肠、熏鱼等);

每周红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)总摄入量不超过 1 斤;

少吃油腻食物;

少吃糖;

限制盐(钠)的摄入:每天不超过 1 瓶盖。

规律运动

肥胖和多种癌症挂钩。每天适量做些运动,控制体重,可以有效防癌。

了解家族病史和自己的身体状况

定期体检并合理进行癌症筛查

这些小贴士其实都不难做到,一点点改变,就可以让癌症离你远一些。

防癌抗癌,快行动起来吧。


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